站桩:目前中医提倡改变身体的方法,源于中医宝典《黄帝内经》:“恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,“古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,…
查看更多 >>王芗斋先生谈“习拳一得”|站桩与运动的区别|上海桩友分享常常说,有了健康的身体才有伟大的事业。意思就是人的身体健康,生命得以延长,而后才能从事一切事业,所以健康是…
查看更多 >>站桩:目前改变身体最好的方法,源于中医宝典《黄帝内经》:“恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,“古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若…
查看更多 >>中医认为:气是维持人体生命活动的基本物质。《大宗师》记载:古之真人,其息深深之语,所指呼吸深长,而非常人浅短的胸式呼吸。《庄子-知北游》:“气聚则生,气散则死”都…
查看更多 >>站桩:目前改变身体最好的方法,源于中医宝典《黄帝内经》:“恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,“古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若…
查看更多 >>首先我们应该承认,做任何事情都有捷径,都有窍门;但不是说,我不练功,我花时间少,老师说两句我功夫就上来了,世上没有这回事!不管你学什么技术,你都得下功夫。练习大…
查看更多 >>为什么初学站桩时会肩臂酸痛?“要把骨髓洗,首由站桩起”,站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通。站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能强健脑力,…
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